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  • 跑步有利健康,但有中國大陸醫師指出,6類人不適合跑步,包括大胸部女性、女性50歲以上及男性60歲以上的人。

    新浪網今天在報導中引述醫生說,不適合跑步的6類人群是:膝關節曾受過嚴重傷害者、50至60歲以上年齡者、胸部大的女性、隱銀行公會債務協商匿性疾病患者、嚴重肥胖者、腰間盤突出患者。

    有關醫師說,跑步是有氧減肥運動,除鍛鍊心肺功能外,還能增強肌肉力量,對於大多數人來說,這是非常經濟的減肥健身運動。

    但跑步是一種對下肢充分鍛鍊的運動,對膝關節的靈現金卡申請屏東支票貼現活性有一定的要求;對於膝關節曾經受過嚴重傷害者,在康復後,並不建議馬上進行跑步運動。男性60歲、女性50歲以上都不適宜太劇烈的運動。

    醫師又說,胸部大的女性很多時候是被人羡慕的,但在跑步中恰恰相反,跑步時身體的起伏會給胸部結締組織帶來極大損傷,會影響胸部形態等。

    有關醫師建議這類女生改用支撐性能突出的運動內衣,選擇其他有氧運動代替跑步。

    嚴重肥胖者本身已經受到較大壓力,跑步只會給下肢關節「雪上加霜」,容易造成膝關節受傷。跑步有可能誘發潛在的疾病,隱匿性疾患也不宜;腰間盤突出患者也不宜跑步。

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    靠著黃博言6局僅失1分的好投表現,桃園聯隊在台彩盃第三日以5:1擊敗花蓮藍,順利晉級到最後四強。在預賽有小試身手投2局的黃博言在這場比賽控球更加出色,被敲出5支安打、僅1次四壞,可說是王牌等級的表現。

    黃博言表示教練本場比賽之前就告訴他要做好完投的準備,而他也不負眾望地一路壓制花蓮藍的打線,沒有給對手太多發揮的機會,全場失掉的唯一一分,也不是自責分。

    上一場投球內容雖然投出3次三振,但也有3次四壞球保送,這一場黃博言不強求三振,反而僅投出1次四壞,內容比預期的更好,對此他表示教練要他多運用手腕,並希望自己以把球控進為主,這一場工商借貸照做,內容果真好了不少。

    僅差1個出局數,就能達成生涯首次完封,會不會覺得很可惜?黃博言說,是有點遺憾,不過球隊贏球,隊友也已經盡力,完封的事以後還有機會,不會想太多。

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    桃園市政府衛生局昨(九)日表示,自入冬以來氣溫仍未降低,本週桃園市社區新增一例腸病毒七一型個案,衛生局疫調後說明。該案為觀音區二歲男童,於十二月二日晚間因出現高燒、喉嚨水泡及抽搐症狀,家長即時送往醫院就醫,經過治療症狀已好轉,衛生局調查發現該案七個月大的弟弟亦曾於十一月底感染腸病毒,推論應為家庭傳染。

    依據疾病管制署監測資料,自十一月廿七日至本月三日全國腸病毒的門急診就診人次共計一萬七千六百卅一人次,衛生局提醒家長,若小朋友喉嚨出現水泡及手掌、腳掌出現紅疹,務必提高警覺速就醫,目前社區仍有腸病毒七一型零星個案,腸病毒防治不可忽視。

    衛生局強調,腸病毒傳染力極強,潛伏期二至十天,孩童就讀班級若一週內出現第二名幼童感染腸病毒,也請家長們配合停課七天。相關問題可至衛生局網站()查詢,亦可撥打防疫專線:0800-033-355。

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